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| 木に含まれる成分に『フィトンチッド』という香りの成分があります。森林浴などに出掛けた時に感じるすがすがしい香りの元となるこの成分にはストレスを取り去るリラックス効果があるということがわかってきています。『香り』がリラックス効果を生み出すことは一般にも知られるようになっていますが、果実の香り「オレンジの皮油」・ハーブの香り「丁子油の主成分（オイゲノール）」・森林の香り「木材のフィトンチッド」という３つの香りによる血圧と脈拍への影響を観察した結果が（左の）グラフです。木材のフィトンチッドが最も脈拍や血圧を安定させるのに効果的であったことがわかります。また、森林浴によるストレスホルモンの減少率を表した実験結果には目をみはるものがありました。 |
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